集中力と記憶力 | SpinningWorks TeamBlog

集中力を一日を通して色濃くするためにどんなワークスタイルにしたらいいのかと探していたところ、Facebookで「Pomodoro Technique」ってのが流れてきた。

ざっくり説明すれば「仕事をを25分単位で区切る」方法だそうです。25分間は作業を中断しない。とにかく集中。この25分を「1 pomodoro」っていうそうです。
1 pomodoro消化したら、3〜5分の休憩。4 pomodoro 消化したら15〜30分の長い休憩を取る。この繰り返し。