どこにでもあるA4コピー用紙を折り畳んで、挟むだけで7ページの薄いメモ帳の出来上がります。「本体を回転させる」今までにないギミックで、楽しく、便利に使えるメモ帳です。

美容目標を立てるページを作ってみて。何キロ減量するか、どんな美容を実践するかなどを書き留める。目標を達成したときのご褒美として商品の記事などを張っておくと、自分への励みになる。【目標、ご褒美、記録。この力は凄い】

「自然に感謝できるようになるには自分を知る必要があるので、心の中の独り言（セルフトーク）を書き留めましょう」と田中さん。感情の起伏のあった出来事(1)と、そのときに抱いた「イライラ」などの感情(2)をノートに書いていく。そして、その感情になった…

予定以外も書き込むのが手帳上手への道！ 「マンスリーばかりに書くので、ウイークリーはスカスカ…」と手帳で悩んでいる人は結構多い。 そこで、日本能率協会マネジメントセンターの矢野真弓さんに解決法を尋ねると、「マンスリーとウイークリーのどちらをメ…