「何を食べるか」ではなく「どう食べるか」にスポットをあてて、ダイエット中の正しい食べ方について情報を集めてみました。 1：起きたら1時間以内に朝食を食べること 2：噛む回数を増やすこと 3：「ながら食べ」をやめること 4：少ない量を回数多く食べまし…

1）磨いても落ちない「お風呂の水あか（鏡）」 2）擦っても落ちない「風呂ゴムのカビ」 3）油や焦げ付きがひどい「ガスコンロ」 4）油ギドギドな「換気扇」 5）ヌメヌメな「排水口」

一次発酵だけで作る炊飯器パンの時短レシピ。二次発酵させるいつものパンの半分ほどの時間で作れます。普通の食パンよりも、コシは弱めですが、もっちりとした重量感があります。粉の状態から、1時間半〜2時間で焼き立て食パンが完成します。

“米粒からパンが作れる”三洋電機のホームベーカリー「GOPAN」が売れ過ぎで予約を一時中断するなど、「お米」を使ったパンが人気を集めています。小麦粉とは違う“もちもち食感”が魅力のお米パン。専用の道具がない場合に、市販の米粉や余ったごはんで作れる手…

お金を貯めるために大切なのは、支出の内容を把握すること。しかし、家計簿を細かく付けるのは難しいもの。そこでＦＰの横山光昭さんが提案するのは、毎日の出費を「消費・浪費・投資」の３種類にざっくり分類して記録する方法だ。 大学ノートの見開きに１週…

日めくりカレンダー.com 月齢による呼び名、日の出・日の入り、月の出・月の入り、今日はなんの日などが一目で

月齢と月の呼び名

キャビネットなしが良し フレームに金かけなくていいけどできれば上に開く奴がいい マットレスはポケットコイルがいいかも マットレスの上に敷布団とか敷くなよ。 定期的にマットレスは裏返す、前後を逆にする。

このページでは障子紙を自分で張替える方法を紹介しています。汚れや、日焼けなどで変色した障子紙は、見た目にも悪く、部屋を暗い印象にしてしまいます。障子紙の張替えは意外と簡単に自分ですることができますので、ぜひチャレンジしてみて下さい。尚、障…

ものを大事にすることは、省エネルギーでもあるわけです。 私が考えるものを大事にするとは、 新しいものを買わない すぐにものを捨てない 今持っているものを最後まで使い切る

ロープの結び方00 世界的に災害や異常気象が続く中、サバイバルやアウトドア知識の重要性が高まっています。たとえばロープを何かに縛り付けたり、2本をつなぎ合わせたいと思っても、とっさに出来る人はそれほど多くないかと思います。いざと言うときのため…

細かな品目ごと、レシートごとに記帳してそれを集計して一覧表示、グラフ表示ができる家計簿ソフト。記帳時には、3,000種類以上と豊富に用意された品目から選択し、使ったお店、支払方法を入力可能。カレンダー機能も用意されており、スケジュールを入力して…

とても簡単な方法を2つご紹介します。これだけ？ とよく言われますが、非常に効果的です。呼吸と伸びを上手に組み合わせれば、胸郭（きょうかく）という胸の部分の骨が開き、骨盤と頭蓋骨の位置を簡単に調整することができます。目覚めた直後、仰向けの状態…